MENU

KURA cooking

2016.10.18

なすとドライトマトのサンドイッチ

2016-9-%e3%83%8a%e3%82%b9%e3%81%a8%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%81%e3%83%a7%e3%83%93%e3%81%ae%e3%82%b5%e3%83%b3%e3%83%89%e3%82%a4%e3%83%83%e3%83%81

≪材 料≫ 6人分

ドライトマトのパン                        12枚

サワークリーム                               好みで

ナス                                                 3本

スモークアンチョビー                    5枚

醤油ニンニク                                  ひとかけ

オリーブオイル                               100cc

塩                                                    小1

愛情                                                 たっぷり

≪作り方≫

  1. ナスは薄く切って電子レンジで蒸す
  2. スモークアンチョビー・醤油ニンニクはみじん切り
  3. 2.オリーブオイル・塩・愛情をよく混ぜる
  4. ドライトマトのパンにサワークリームを塗って3をはさむ

*ドライトマトはダイエット効果・血液をサラサラにする効果・美肌効果・アンチエイジング効果に優れています

 

©2016 浅野優子

カテゴリ
体験プログラム-Experience Program
レシピ-recipe
イベント-event
日常-every day
口コミ-reviews

TOPへ戻る